Systemische Beratung und Therapie

Das Ziel der systemischen Beratung und Therapie ist es, dich dabei zu unterstützen, individuelle und eigene Lösungen für Probleme, Krisen und persönliche Belastungen zu finden, Sie hilft, Selbsterfahrung, und Entwicklungsprozesse anzustoßen, eigene Denk- und Verhaltensmuster sowie verborgene Beziehungsmuster zu erkennen und neue, gesunde Bewältigungsstrategien und Verhaltensweisen zu entwickeln. 

Weitere Ziele sind:

• emotionale Stabilisierung - für sich selbst und in Beziehungen 
• Stärkung von Kommunikation, Verständnis und Ressourcenaktivierung bei Paaren und Familien 
• Förderung von Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge. 

So entsteht Schritt für Schritt ein größerer Handlungsspielraum für Dein eigenes Leben. 

Schema-Coaching

Schema-Coaching ist eine Methode innerhalb der psychosozialen Beratung und Therapie und stammt aus der Verhaltenstherapie. Im Mittelpunkt steht die Veränderung bzw. der Austausch automatisch ablaufender, belastender Verhaltensmuster durch neue, gesunde und funktionale Verhaltensweisen.

Es ermöglicht ein tiefes Verständnis für die Ursachen wiederkehrende Muster und der daraus entstehenden Belastungen in der eigenen Lebensgeschichte.

Systemische Beratung / Therapie / Schema-Coaching vs. Psychotherapie:

Psychotherapie 

= Diagnostik und Heilauftrag von Menschen mit psychischen Erkrankungen nach ICD-10/11. (Dies biete ich nicht an.)

Systemische Beratung / Therapie / Schema-Coaching

= psychosoziale Unterstützung für psychisch gesunde Menschen

- in Krisen, bei persönlichen Belastungen, neuen Lebensabschnitten, zur Persönlichkeitsentwicklung oder Selbstoptimierung.